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餐桌上这些食物抗癌效果好平时一定要常吃

2018-12-23 13:51:56

餐桌上这些食物抗癌效果好平时一定要常吃

现在癌症病人越来越多,很多人以为这是遗传的原因,其实不然,很多癌症患者都是因为生活和饮食习惯不规律。想要避免癌细胞侵袭,我们需要保持良好的生活习惯,饮食习惯上注意多吃对身体有益的食物,尤其是这几种,抗癌效果很不错的。下面就和一起来看看吧!

1.茶叶

茶叶所含的茶多酚几乎所有癌症的克星,特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现,茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。

2.玉米

玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它可与人体内多种致癌物质结合,能使这些物质失去致癌性;玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率。

3.酸梅

酸梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸,酸味极强,这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排除体外,

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而且还能抑制新的乳酸产生,达到清洁血液的作用,而丰富的VB2又具有防止癌变的作用。

4.大豆

豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素,可使肠道中的食物增大变软,促进肠道蠕动,从而加快了排便速度,防止便秘和降低肠癌的风险。

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